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「站好雙腿打直」反而容易膝蓋不舒服？教練這樣改正 - LINE ...

膝蓋 彎曲時，小腿會往內轉，伸直時則往外轉。 廣告（請繼續閱讀本文）. 然而，膝蓋愈是容易疼痛的人，愈無法做到這個轉動的動作，呈現外傾狀態的人也 ...

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