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膕肌放鬆| 【走路跑部上下樓梯膝蓋後側不舒服?喔 ... - Facebook

你知到 膕肌 嗎? ... 其中在膝蓋窩後方有一塊小小的 肌肉 ， 負責做小腿骨的內旋，扮演膝蓋穩定的功能角色。... ... 想知道如何快速有效的 放鬆 ?

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