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運動傷害- 膕窩肌腱炎

膕肌發炎(popliteus tendinitis)，原因是運動過量放致。下坡的部份，就會使用到膝蓋後方這塊肌群。再加上當時的運動幾乎未訓練到膝蓋後方的肌群，一下 ...

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