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【簡易健身】滾筒治療法4 放鬆膕繩肌及大腿內側

Trigger Point Performance Therapy漸趨盛行，以滾筒來作工具，為身體肌肉放鬆。滾筒上有着不同大小的凹凸粒，模仿手指、手指骨形狀等，大家可自行於 ...

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