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健康網》膀胱無力真困擾！ 中醫激推3招：保養腎氣、治頻尿

古代中醫師發明1個動作，叫做半橋式，可以用來改善腎臟、膀胱、肛門和婦科問題，這個動作類似西醫的凱格爾運動，同樣能夠訓練骨盆底肌肉，幫助改善頻 ...

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