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筋骨痠痛之飲食禁忌

(包括退冰的飲料及水果)即便是室温. 也比體温低. 寒涼食物:瓜果類(西瓜、冬瓜、 ... 特殊：咖啡、茶頪(會解鐵質)。 P.S：多喝温熱之牛奶、排骨湯、海帶湯，多吃小魚乾 ...

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