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膀胱收縮力訓練
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婦女尿失禁之預防與治療
由於泌尿系統失調引起,比方說尿道感染、尿道肌肉功能老化、膀胱壓力增加導致括約肌抵抗力減弱。所以平常不要憋尿,及避免提重物,免得造成腹部壓力,使膀胱發炎或膀胱收縮 ...
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