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【康复指导】女性盆底肌训练及膀胱训练注意事项 - 知乎专栏

坚持排尿时间表，患者用各种方法来抵制紧迫感，包括放松，分散注意力，或盆底肌肉收缩。包括排尿习惯训练、定时排尿、延时排尿、间断排尿。 首先，训练前 ...

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