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膀胱收縮力訓練
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治療膀胱過動症的方法
骨盆底肌肉運動療程描述如下:剛開始. 訓練時,有可能肌力比較弱,但不要放棄,. 持續訓練數週後,就會改善。首先,收縮骨. 盆底肌肉3秒,重複做10下。如果感覺很容. 易, ...
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