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名嘴許聖梅摔斷腿驚罹「肌少症」！日名醫：3觀察揪出

若不慎跌倒摔傷髖部，骨質疏鬆髖部骨折的死亡率遠比想像中更嚴重。 ... 此外，也建議透過有氧舞蹈、快走等肌耐力運動運練，減緩肌肉流失與通能退化。

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