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快速燃脂、改善帕金森氏症⋯醫揭「北歐式健走」6大優點

《優活健康網》特選摘此篇告訴你，北歐式健走不但是種心血管運動，只要掌握好小技巧，甚至還能有效訓練肩部、手臂、核心和腿部肌肉，更改善帕金森氏症、憂鬱 ...

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