pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
腿部外展機
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.mr-sport.com.tw/weighttraining/exercise-machine-alternatives.html
取代機械式器材,你可以這樣練! | Mr.Sport司博特你的運動夥伴
方案4 臀部內收/外展訓練機→改用「側邊弓箭步」. 透過固定坐姿的方式,進行大腿外展、內收的動作,進一步訓練腿部外側及內側肌群。 訓練到的肌群有:臀大肌、股外側 ...
確定!
回上一頁
查詢
「腿部外展機」
的人也找了:
內收外展機
髖外展機
腿部外展內收機重量
腿外展
髖外展機肌群
腿部內收機
腿外展機重量
腿部外展內收機英文