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變成「軟腳蝦」！只要一顆球做3招運動，增加下肢肌力

要避免宅在家期間因沒法外出，或上健身房運動，而引起下肢肌力不足，蔡佳玲物理治療師表示，可利用看電視時做一些簡易的下肢運動，或利用時間起身活動，最 ...

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