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肩頸僵硬痠痛，熱敷也沒用？白雁教3分鐘疏通氣血

行氣風輪法，氣血疏通消氣結 · 1.左腿向前弓箭步，右腿打直，身體微微向左側方轉。 · 2.兩手交叉放在小腹前，兩手顫掌向上畫圓落下。 · 3.當手落到肩膀45度角 ...

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