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改善深蹲膝盖疼的4 个小建议 - 知乎专栏
深蹲可以锻炼全身肌肉,当双腿移动时,腹肌和下背部的肌肉可以稳定躯干, ... 根据Horschig 博士的说法,深蹲练习中的大多数问题来自于膝盖的疼痛,而 ...
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