pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
腿推膝蓋痛
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.beyond-fitness.com.tw/Official/BlogSingle?X8g68mQU6rVlDx3VL6jquPifhBr-xfH-
想要翹臀,這樣做就對了!許若宸Zoe
用臀部力量將身體往上推,不使用下背或前大腿的力量。 ... 也是造成膝蓋痛的原因,可使用彈力帶套住膝蓋輔助動作,強迫膝蓋向外,建構髖外展能力。
確定!
回上一頁
查詢
「腿推膝蓋痛」
的人也找了:
腿推機dcard
腿推機危險
腿推位置
腿 推 意外
腿 推 屁股 痛
腿推好處
腿推機調整
Leg extension 膝蓋