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想練出蜜桃臀做Leg Press大腿推蹬訓練時腳掌必須這樣放否則 ...

想練出蜜桃臀，除了做深蹲、硬舉(deadlift)之外，到健身房一定要做大腿推蹬 ... 留意使用Leg Press Machine大腿推蹬訓練機的時候一定要份外小心，請留意以下2點，否則 ...

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