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【新手篇｜健身房器材指南】25種健身房常見器材使用教學 ...

今天幫你統整了25種健身房最常見的器材，包括：器材名稱、訓練肌群、推薦 ... 1) 腿推機; 2) 蹬腿機; 3) 腿伸展機; 4) 坐姿腿後勾機; 5) 臥姿腿後勾機 ...

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