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#問腿推舉能暫時代替深蹲嗎? - 健身板 | Dcard

(找了一張超可愛的腿推舉照片XD) 推了好幾組，沒多久就全身爆汗隔天股四頭肌、大屁屁超極酸，背也有一點酸感想問一下，此兩動作訓練的部位會差很多嗎?

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