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打造窈窕身材，從測量開始！（附可愛紀錄表）

大腿根部為較少運動到的部位，更是女性脂肪聚集的大本營，想知道自己的腿圍數據嗎？ 請找出「臀部折線下方」或「大腿根部」處，作為測量點。 ※ 延伸閱讀 ...

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