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腿圍怎麼量的正確方法8個方法教女生快速瘦腿 - 色彩地帶

被測者兩腿分開與肩同寬， 兩腿平均負擔體重， 測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處， 水準測量大腿一周的圍度為大腿圍， 將測量左右兩大腿的圍度值相比較， ...

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