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腹肌常見的迷思與必備訓練 - Peeta Fitness 健身網

有些人會說腹肌是天生就在那邊的，而且深蹲、硬舉等大動作本來就會用到腹肌，所以不用特別去練腹肌，關於這段說詞我必須說我的確有看過不練腹肌然後就腹肌 ...

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