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[問題] 電腦人等級一的腹肌訓練? - MuscleBeach - PTT網頁版

因為一開始做沒多久到了後面腳抬起來，雙手要朝大腿兩側拍那動整個脖子都很酸...比肚子還酸... 後來都變成脖子在出力的感覺? 也沒力再做超囧... 這樣是姿勢不正確嗎?

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