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[問卦] 在家練腹肌做什麼最有效? - PTT評價

冬天來了，小腹一天比一天大想說下班來練個腹肌，又不想花錢去萵苣而且天氣冷可能包月完3天後就不想去了還是在家練最好可是小弟我是運動外行沒研究這 ...

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