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「棒式」這樣做最有效!常犯錯誤、正確姿勢、燃脂瘦肚的變化 ...
改善身體平衡感/ 其實身體的平衡感不好,往往是因為腹部的肌肉不夠強壯,透過棒式可以改善身體的平衡感。 ... 增肌減脂全攻略》作者/劉雨涵(May).
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