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健身板- 2023 - shee.cfd

史密斯機、深蹲機、重訓機、震動機、健腹器及仰臥板、啞鈴、槓鈴、槓片、健身器材 ... 雙腿，比起不搭配器材、直接進行仰臥起坐，更能有效地訓練到腹部周圍的肌肉。

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