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[問題] 內臟脂肪過高攝取那種脂肪- MuscleBeach - PTT網頁版

本人基因算是不管瘦還是胖了內臟脂肪都算中高，我想請問在脂肪的攝取上要較多的植物性脂肪，然後避免或是較少的動物性脂肪，那個方向可以讓我在補充蛋白質的同時脂肪 ...

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