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練馬甲線要先减脂嗎腹肌肌肉酸痛怎麼緩解 - 老资料

練馬甲線需要先减脂，减掉多餘的脂肪，肌肉的線條才能體現出來，囙此需要先减脂。腹肌肌肉酸痛怎麼緩解1、合理休息：休息是緩解肌肉酸痛最普遍也最簡單的做法。

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