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【跑步教室】跑步時側腹總是會痛？這該如何解決？ - 運動視界

造成側腹痛的原因可能是因為運動前的飲食時機不當、暖身不足、運動時出汗過多導致腹部肌肉痙攣、或是跑步時的垂直振幅過高（>10公分）、核心的穩定肌 ...

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