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4大最有效解便秘穴道，只要十分鐘，按完讓你便祕馬上通！

眾所周知，改善便祕最重要的就是從調整飲食&作息做起，但除此之外，也不妨嘗試著閒暇時按摩手部與腹部的穴道，促進腸胃正常蠕動，幫助改善便秘，本文 ...

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