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胃腸病保健新知識:飲食、運動與用藥的全方位生活指南

... 肌、腹肌、肛門肌得到訓練,提高排便動力,預防便秘。經常勞動的農村老年人很少便秘,而懶於活動、養尊處優的城市老年人便秘者較多,就說明了這個道理。根據年齡不同,選擇 ...

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