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想要壯碩魁武還纖瘦精實？韓國明星教練揭密「運動前中後」 ...

... 飲食菜單。以下為原書摘文：. 本篇文章目錄. 菜單1 ... 如果目標想打造出跟BTS一樣偶像般的纖細體態、有精緻線條和明顯腹肌，「飲食控制」就是必修課程。

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