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「教練私藏基本腹肌6 大招」原來他們在家都偷偷這樣練...

不過，今天小編將要公開教練們在家私藏的基本腹肌養成術，只要基本6 招， ... 主要是加強左右腹部肌肉，訓練過程，雙腳不能碰地且以手肘觸碰斜對角的 ...

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