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Train Your Abs Muscles: 3 Plank Exercises You Can ...

大多數的男士都對腹肌的鍛煉情有獨鍾。八塊、六塊腹肌是每個男人都想擁有的。而女士則希望擁有的身材更具線條，同時還充滿著力量，散發著健康的氣息。

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