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【Sit Up】教你正確動作如何做! 減肥練腹肌不傷腰 - Bowtie

教你逐步增加難度; Sit Up機、輔助器、吸盤有用嗎？ ... 說，如果只希望透過Sit Up 減肥的話，可能會發現效果並不明顯，怎樣做都未能鍛鍊出6塊腹肌。

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