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川字肌？馬甲線？腹肌到底怎麼練？（上） - 健康遠見

不同的體態練法會不太一樣，如果沒有先想好以怎樣的體態為目標而盲目的狂練，可能不知不覺就把腰給練粗了呢！ 我自己最喜歡的體態比較接近維秘模與比基尼 ...

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