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做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招 - LINE TODAY

物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪；一旦動作不標準，很容易在執行動作的過程中產生代償作用，使用到錯誤的肌肉， ...

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