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腹筋運動が腰痛の原因に!? 正しい筋トレしていますか? | 済生会
正しいトレーニング法を知り、スポーツライフを満喫しましょう! 腹筋運動で腰が痛くなる理由. 仰向けになった姿勢で、足首をおさえてもらって上半身を ...
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