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我這樣是產後腹直肌分離嗎？ | 討論區| 嬰兒與母親

一開始還以為只是皮鬆掉加上產後變得有點胖，但有在健身的朋友說我肚子中間有一條凹陷的線，看起來是有腹直肌分離的問題！ 需要鍛鍊核心肌群肌肉才能 ...

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