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產後..關於「腹直肌分離」，腹部狀態？自我檢測？如何治療 ...

當我們腹部用力的時候、白線兩側的肌肉纖維會收縮、拉緊，而腹直肌白線也因此被拉撐，整體是一個偏硬且緊實的狀態。當遇到某些原因，導致肌肉力量 ...

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