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失眠｜讓大腦啟動睡眠機制4款飲品可助眠牛奶可與「它」同飲

台灣中醫醫學會祕書長吳思穎醫師指出，薑黃性溫、治心腹痛及臂痛，適合 ... 南非醉茄（睡茄，英文：ashwagandha）是一種藥草，已經證實對睡眠有益。

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