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腹式－橫膈膜呼吸運動哈氣咳嗽用力呼氣技術操作步驟

圓唇／腹式－橫膈膜呼吸運動. ○ 將手放於腹部,由鼻子緩慢吸氣,吸到飽, ... 利用腹肌收縮的力量,由慢至快的將氣體由嘴巴吐出。 ... 再重複步驟1、2的動作緩和呼吸。

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