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腹式呼吸 核心
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彭淑美:「腹式呼吸」這樣練!(上) - 康健雜誌
研究發現, 腹式呼吸 、靜坐或冥想,不僅能減輕壓力,還能降低心臟病發作機率。今天就著彭淑美老師這樣練「 腹式呼吸 」! 強肌力教主彭淑美,教你練 核心 ...
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