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腹式呼吸引导与训练- 头条搜索

腹部呼吸的正确方法:训练时可将手放到腹部感受呼吸运动,吸气时用鼻子吸气,这时腹部向外凸出,每... 呼气时也要注意呼到最大量,就是不能再往外呼的感觉。腹式呼吸的过程 ...

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