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EP2：腹式呼吸放鬆法引導- Podcast on Firstory

「腹式呼吸」是最適合初學者練習放鬆的方法，隨時隨地、不管坐著或是躺著都可以使用，熟悉後，站著也可以練習。剛開始還不熟悉時，可以使用本集的引導 ...

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