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呼吸運動原理 - Cafetera Italiana

運動初期には呼吸中枢が強く刺激されないために、他の組織から動員された酸素が補うことになります（酸素負債）。 健身訓練的根本，首先從呼吸訓練─「腹式呼吸法」開始， ...

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