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腹式呼吸自律神經
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超強自癒法!每天靠1:2呼吸法就能活絡自律神經、代謝循環
嘆氣有著和「1:2呼吸法」類似的效果,能喚醒副交感神經,調節自律神經的 ... 關於呼吸,大家或許常聽到如「腹式呼吸很重要」、「從鼻子吸氣,從嘴巴吐氣」等方法, ...
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