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腹式呼吸自律神經
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失眠、焦慮?使用「腹式呼吸」讓自律神經回歸正常 - Heho健康
用「腹式呼吸」減輕壓力 ... 現代人的自律神經失調幾乎是交感神經過度亢奮,因為生活步調快速而引起,最好的解決方法就是要「慢」,透過慢來活絡副交感神經 ...
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