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腹式呼吸自律神經
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透過腹式呼吸法打敗壓力適應不良問題 - 健康醫療網
壓力每天都會持續累積,因此必須頻繁的練習腹式呼吸,才能幫助放鬆;丁碩彥提醒,包括焦慮症、憂鬱症、自律神經失調等患者都適合多嘗試以腹式呼吸法,幫助 ...
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