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腹式呼吸自律神經
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你的失眠,是呼吸方法錯了!日本專家:先搞清楚
2020年12月17日 — 姿勢習慣斷捨離-減少呼吸次數自律神經一旦失調,就是處於交感神經作用活絡的狀態, ... 因為有益自律神經的深呼吸不是腹式呼吸,而是胸式呼吸。
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